怀孕之后的女性,对于饮食可以说大有讲究,要多吃鱼,要多补充蛋白质,要多吃水果,少吃辣等等。的确,孕期助孕妈妈需要供给自身及胎宝宝营养,所以多补充营养物质是必须要的,但是往往由于对于了解的太少,容易太过片面。比如我们常说的,孕妈妈要多鱼,这是没错的,因为它能够补充优质蛋白及DNA,对母婴都有好处,但是即使多吃鱼,以下集中鱼还是不吃为妙。

第一种,是咸鱼,其实很多助孕妈妈都知道,经过腌制的食物是不好的,但是有很多助孕妈妈孕期口味会很重。所以想吃些咸鱼来下饭,但是咸鱼含有非常多的致癌物质,所以孕妈妈还是少吃为妙。

第二种,生鱼片,这是日料寿司必不可少的,但是对于石家庄助孕妈妈来说还是少吃或者是不吃。因为没有煮熟的生鱼片可能会存在大量的细菌及寄生虫,可能会对宝宝造成伤害。